Apple watch ऐसे छुड़वा सकती है आपकी बुरी आदत भी, खुद Whole Foods के फाउंडर ने बताया

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Apple Watch एक एडवांस्ड स्मार्टवॉच है, जो कई हेल्थ ट्रैकिंग फीचर्स के साथ आती है। आपने कई बार सुना होगा, कि Apple Watch ने लोगों की जान बचाई है, लेकिन एक ऐसा वाक्या भी सामने आया है, कि इस स्मार्टवॉच ने किसी की बुरी आदत भी छुड़वा दी है।

ये सुनने में काफी आश्चर्यजनक लगता है, और इस पर भरोसा करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन ये वाक्य खुद Whole Foods के फाउंडर के साथ हुआ है, जिसके बारे में आगे विस्तार से जानते हैं।

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Apple Watch ने छुड़वाई Whole Foods फाउंडर की शराब की आदत

Whole Foods के फाउंडर John Mackey द्वारा Apple Watch से जुड़ा एक वाक्या साझा किया गया था, जिसमें उन्होंने Business Insider को बताया, कि उन्हें शराब की आदत लगी थी, जिससे उनकी नींद भी पूरी नहीं हो पाती थी। उन्होंने जब Apple Watch पहनना शुरू करी तो उस पर नोटिस किया कि कभी कभी स्मार्टवॉच में एक बेहतर नींद का इंडीकेशन नजर आता था, और कभी कभी उन्होंने के एक बेहतर नींद नहीं ली है, इसकी जानकारी नजर आती थी।

जब उन्होंने इस चीज पर गोर किया और सोचने लगे कि ऐसा क्यों होता है?, तो उन्होंने इसके लिए इन स्लिप इनसाइट्स के आधार पर अपनी लाइफस्टाइल को ट्रैक करना शुरू कर दिया।

कुछ दिनों में उन्हें समझ आ गया कि शराब, अनियमित खाने, और एक्सरसाइज न करने की वजह से ऐसा हो रहा है, क्योंकि ज्यादा एक्सरसाइज करने से भी नींद अच्छी आती है, और यदि देर रात ज्यादा खाना खा लिया जाएं, तो सोने में परेशानी होती है। इसके अतिरिक्त, यदि शराब पी लेते थे तो उनकी गहरी नींद भी जीरो हो जाती थी।

इस तरह Apple watch के इनसाइट्स को समझ कर उन्होंने एक स्वस्थ जीवन की और कदम रखा, और आज शराब को पूरी तरह से छोड़ने का फैसला किया।

स्लिप फाउंडेशन की एक रिपोर्ट के अनुसार लगभग 160,000 लोगों ने इस चीज के लिए भाग लिया, जिसमें से 90 प्रतिशत रात में शराब पीने वाले लोगों को सोने की समस्या रही, जिसमें 1 घंटे का फर्क नजर आया।

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Akash SharmaAkash Sharma
आकाश शर्मा BCA ग्रेजुएट हैं टेक्नोलॉजी की दुनिया में होने वाली डवलपमेंट को काफी बारीकी से फॉलो करते है | वह पिछले दो वर्षों से एक content writer के रूप में काम कर रहे हैं।

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