क्या आप आज के इस बिजी लाइफ-स्टाइल में भी अपनी सेहत के प्रति सचेत है लेकिन ज्यादा ध्यान नहीं रख पाते है। तो आज के लेटेस्ट टेक्नोलॉजी के इस्तेमाल से अब आप अपनी हर एक्टिविटी को की जानकरी के साथ-साथ अपने लिए एक लक्ष्य भी तय कर सकते है।
जी हां, स्मार्टफोन के इस युग में आप स्मार्ट-बैंड के माध्यम से अपनी हर एक्टिविटी जैसे भागना, कैलोरीज बर्न करना और दूरी नापने आदि को आसानी से नाप सकते है। इसके अलावा कुछ स्मार्ट-बैंड्स या एक्टिविटी ट्रैकर आपको नींद की अवधि नापने में सक्षम है।
तो अपनी सेहत को टेक्नोलॉजी की मदद से बेहतर बनाने में उपयोगी साबित होने वाले कुछ स्मार्ट-बैंड्स पर डालते है एक नज़र:
यह भी पढ़िए: आगामी अक्टूबर 2018 महीने लांच होने वाले स्मार्टफोन
10 बेहतरीन स्मार्टबैंड/ एक्टिविटी ट्रैकर
1. Fitbit Flex 2
अगर आप एक काफी पतला एक्टिविटी ट्रैकर चाहते है तथा डिस्प्ले आपके लिए कोई ख़ास मायने नहीं रखती है तो यह Flex 2 आपके लिए एक आदर्श विकल्प साबित होता है। आप इस ट्रैकर को किसी भी तरह के पेंडेंट, बैंड्स आदि में छुपा सकते है और यह तब आपकी हेल्थ पर नज़र रखता रहेगा।
यह बैंड आपके द्वारा चले गये कदम, दूरी, कैलोरी तो नापता है इसके अलावा इसमें दी गयी ऑटोमाटिक रूप से आपके व्यायाम को समझ कर FitBit एप्लीकेशन के साथ साझा करता है। सामने की तरफ दी गयी LED लाइट में अलग-अलग रंग दिए गये है जिनके द्वारा आप कॉल या टेक्स्ट नोटिफिकेशन का पता कर सकते है।
2. GOQii Vital -BP & Heart Rate Monitor
GOQii, इंडिया की हेल्थकेयर सर्विस के मामले में एक जाना माना है। कंपनी ने अपना एक बेहतरीन स्मार्टबैंड नए फीचर के साथ पेश किया है। GOQii Vital में आपका ब्लड-प्रेशर, हार्ट रेट, कैलोरीज, स्लीप पैटर्न आदि काफी चीज़े नपी जा सकती है।
USB आपको बैंड के स्ट्राप में ही दिया गया है जिसके बाद आपको कोई अलग से चार्जर की जरूरत नहीं पड़ेगी। आराम से आप इसको अपने लैपटॉप के USB पोर्ट में लगाये और आराम से चार्ज करे। एक बार फुल चार्ज होने पर यह लगभग 7 दिन का बैटरी बैकअप प्रदान करता है।
3. GOQii Life Fitness Band
यह GOQii द्वरा पेश किया गया एक और आकर्षक बैंड है जिसमे आपको दैनिक गतिविधियों को नापने के साथ-साथ सटीकता भी मिलती है। यहाँ पर काफी बेहतर मोशन सेंसर के अलावा एडवांस्ड अल्गोरिथ्म्स का इस्तेमाल किया गया है। सामने की तरफ OLED डिस्प्ले मिलती है जिसमे WhatsApp, SMS, Email और कॉल नोटिफीकेशन भी दिखाई देते है।
GOQii Life Fitness Band के साथ आपको अपने द्वारा चुने गये प्लान के अनुसार 3 से 6 महीने के पर्सनल कोच का भी मिलता है जो अपने आप आपकी हेल्थ का ध्यान रख कर समय-समय पर आपको सुझाव देता है. यहाँ पर चार्जर भी आपको स्मार्टबैंड में भी बिल्ट-इन दिया गया है जिस कारण आपको अलग से चार्जर खरीदना नहीं पड़ेगा.
4. Honor Band A2
अब अगर हम मोबाइल फोन ब्रांड की बात करे तो Honor एक ऐसी ही कंपनी है जो स्मार्टफोन के साथ-साथ स्मार्टबैंड भी बनाती है। Honor Band A2 में आपको एक बड़ी OLED डिस्प्ले मिलती है जिसके साथ हार्ट रेट मॉनिट, स्लीप मॉनिटर के अलावा स्मार्ट नोटिफिकेशन की सुविधा भी दी गयी है।
1.5 घंटे की चार्जिंग के बाद यह स्मार्टबैंड आपको लगभग 8 दिन का बैटरी बैकअप देने में सक्षम है। यहाँ पर मैग्नेटिक चार्जिंग फीचर दिया गया है। यह iOS और एंड्राइड दोनों प्लेटफार्म पर काम करता है और ब्लैक कलर विकल्प में बिक्री के लिए उपलब्ध है।
5. WEARFIT R8 Fitness Tracker
WearFit R8 एक स्पोर्ट्स ट्रैकर है जो आपके हार्ट रेट को नापने के अलावा पुरे दिन की गतिविधियों पर भी नज़र रख सकता है। यहाँ पर आपको कदम नापने से लेकर कैलोरी के अलावा आपकी नीद की अवधि को भी नाप सकता है। बैंड के साथ दी गयी एप्लीकेशन के द्वारा आप यह भी जान सकते है की आप कितनी देर और कितनी गहरी नीद में सोये है।
वाटर-प्रूफ होना इसको और भी बेहतर बनाता है. WearBit R8 में आपको एप्लीकेशन, SMS और इनकमिंग कॉल का नोटिफिकेशन मिलता है। शेक एंड फोटो फीचर भी यहाँ सबसे अलग है जिसके साथ आप स्मार्टबैंड को को थोडा सा हिला कर भी कैमरा एप्लीकेशन का इस्तेमाल कर सकते है। एक बार चार्ज होने पर यह 5 से 7 दिन का बैटरी बैकअप प्रदान करता है।
6. Lenovo HW01 Plus
HW01 Plus एक्टिविटी ट्रैकर कंपनी की तरह से पेश किये गये HW01 स्मार्टबैंड का अपग्रेड वर्जन है। बैंड में आपको PAI (पर्सनल एक्टिविटी इंटेलिजेंस) फीचर दिया गया है जो वैज्ञानिक रूप से सबित भी हो चूका है की यह एक हार्ट रेट आधारित मीट्रिक है जो आपको अलग-अलग बीमारियों से बाचने के लिए काफी सुरक्षित सुझाव देता है।
Lenovo HW01 में आपको HR सेंसर, OLED डिस्प्ले के साथ वाटर-रेसिस्टेंट फीचर भी दिया गया है। यह आपके कदम, कैलोरी और नींद की अवधि को नाप सकता है।
7. Mi Band 3
अगर आप 2000 रुपए की कीमत में एक बेहतरीन स्मार्ट-बैंड चाहते है तो Xiaomi का यह Mi Band 3 एक अच्छा विकल्प साबित हो सकता है। प्लास्टिक और एलुमिनियम के साथ थर्माप्लास्टिक इलास्टोमेर से बना बैंड है। यहाँ पर आपको वर्टीकल टच-स्क्रीन डिस्प्ले दी गयी है जिसके ठीक नीचे आपको सेंसिटिव बटन भी दिया गया है।
Mi Band 3 यहाँ पर आपको जॉगिंग, डिस्टेंस, कैलोरीज, नींद की अवधि और हार्ट रेट नापने जैसे फीचर के साथ दिया गया है। इसके अलावा इस बैंड की बैटरी आपको एक बार फुल-चार्ज होने पर लगभग 20 दिन का बैटरी बैकअप देने में सक्षम होगी।
8. Boltt Beat HR Fitness Tracker
GOQii Life की ही तरह Boltt भी आपको पर्सनल हेल्थ और फिटनेस का ध्यान रखने के लिए फिटनेस ट्रैकर उपलब्ध करवाता है। आपको इस ट्रैकर के साथ 3, 6 और 12 महीने का सब्सक्रिप्शन भी मिलता है जो आपके वजन घटाने के लक्ष्य के अनुसार निर्धारित होता है।
Bear HR में आपको 24*7 हार्ट रेट नापने के साथ कैलोरीज, दूरी, स्टेप्स और अन्य एक्टिविटी को ट्रैक करने की सुविधा दी जाती है। यहाँ पर मोशन और स्लीप डिटेक्शन जैसे फीचर भी दिए गये है जो आपकी नींद की अवधि को अच्छे से नापने में सहायक साबित होता है।
9. Fastrack Reflex 2
नए FastTrack Reflex 2.0 एक्टिविटी ट्रैकर में आपको कीमत के हिसाब से काफी आकर्षक फीचर प्राप्त होते है जिसमे सबसे आकर्षक है कैमरा कण्ट्रोल। जी हाँ, यह एक स्मार्टबैंड होने के अलावा आपको स्मार्ट-कैप्चर कैमरा कण्ट्रोल की मदद से थोडा दूर से भी इमेज कैप्चर करने की सुविधा प्रदान करता है।
यह बैंड 2 कलर विकल्प में उपलब्ध है इसकी स्ट्राप TPU मटेरियल से बनी होने के करण आपकी कलाई पर आसानी से पकड़ बनाये रखती है। यह बैंड आपके कदम, हार्ट रेट, कैलोरी को नापने के साथ-साथ एप्लीकेशन नोटिफिकेशन भी देख सकते है। IP6X वाटर-रेसिस्टेंट फीचर के अलावा यह डिवाइस आपको लगभग 10 दिन का बैकअप भी प्रदान करती है।
10. Portronics POR-799 HR Smart
Yogg HR, आपकी सेहत का ध्यान रखते हुए आपका हार्ट रेट को भी नाप सकता है। स्मार्टबैंड में आपको इन-बिल्ट 3-एक्सिस एक्सेलरोमीटर सेंसर भी दिया गया है। Yogg HR की डिस्प्ले आपके हाथ को थोडा सा ऊपर करने पर खुद-ब-खुद ऑन हो जाती है। यहाँ पर आपको स्क्रीन रोटेशन का विकल्प भी दिया गया है।
IP67 सर्टिफाइड वाटर-रेसिस्टेंट सपोर्ट भी दिया गया है। यहाँ पर आपको एप्लीकेशन नोटिफिकेशन, SMS, ईमेल के साथ-साथ उनमे दिया गया कंटेंट भी लिखा गया दिखाई देगा।
उपरोक्त बताये गये सभी स्मार्टबैंड/एक्टिविटी ट्रैकर अपनी किफायती कीमत के साथ आपको सेहतमंद बनाये रखने के लिए काफी अलग-अलग सुविधाओ के साथ पेश किये गये है। हर डिवाइस अपने आप में काफी ख़ास है। अगर आप उनमे से किसी बैंड जा इस्तेमाल करते है तो नीचे कमेन्ट सेक्शन में जरुर शेयर करे और ऐसी नयी न्यूज़ के लिए बने रहिये हमारे साथ।
